いざ「自分の好きなことってなんだろう？」と考えてみても、ピンとこなかったりしますよね。
そういう人は楽しみ癖をつけることが大切です。
楽しみグセとは？
我慢することが当たり前になっている人は、「そもそも楽しいってなんだっけ・・・？」という感覚に陥っていることがあります。
これにはリハビリが必要です。
どんなに些細な事でもいいので、楽しいと思うことを実践し、それをクセにしてください。
本当になんでも良いです。
いろいろやってみてください。
ちょっと高いアイスを買ってみるとか、オシャレなカフェに行ってみるとか、漫画を大人買いしてみるとか、くだらないことでいいんです。
そこで生じる「楽しい・嬉しい」という気持ちを大事にしてください。
楽しいことをすると、だんだん楽しみ方を思い出してきます。
ポイントは義務化しないこと
ここで気を付けていただきたいのが、義務にしないことです。
まじめな人ほど自分にノルマを課してしまうのですが、これでは逆効果です。
あくまで好きなことを明確にするための訓練なので、気楽にやるのが大切。
そうすれば自ずと、そんなに好きでないものは淘汰され、好きなことだけが残っていきます。
その積み重ねが大事です。
まとめ
日本人は「忍耐の呪い」にかかっている人が多いです。それを解くためには自分の気持ちに正直になることが大事です。
そこで今回の記事のように、些細な楽しみ・幸せを叶える訓練をしてリハビリをしましょう！
ではまた♫
